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吉野山、秋の散策

 秋の吉野山へ  紅葉はまだ半分足らず   展望台までいくと、色づいた紅葉も この辺りは好きなポイントです  吉野山 16,000歩あまり 吉野山でお決まりのように食べる葛切り前から入ってみたかった、八十吉さんの新しくオープンしたお店のほうへ入ってみることにしました こちらは無料駐車場の真ん前にあります吉野葛 八十吉 https://www.google.co.jp/?gfe_rd=cr&ei=...

アウトドア・セレクトショップ Yosemite

奈良県橿原市にあるアウトドア・セレクトショップYosemite(ヨセミテ) 主人がお気に入りで、ネット通販を利用していてずっと行ってみたかったらしいのです品揃えが、ほかにないようなおしゃれなものが多くて店内でキョロキョロしてしまうほどアウトドア好きには楽しいお店ですショップオーナーさんも素敵なかたでしたよ普段使いできるデニムパンツを購入しましたYosemite(ヨセミテ) 奈良県橿原市葛本町147-3TEL:0744-23-4730OP...

家族と、2山(国見山、住塚山)ハイキング

秋晴れで、登山日和な1日となりました 気になっていた、屏風岩を眺めながらの2山ハイキング屏風岩は天然記念物だそうです 次男カップルと一緒に、4人で行ってきました 1ヶ月ぶりの登山ですっかり、体力落ちてました 急勾配なうえ、アップダウンが何度も交互にくるので久しぶりに、登りがきつかったー 国見山 1016m、住塚山 1009mの縦走です 頂上で、ちょっと一息 *次男が撮ってくれた写真*来月で、結婚30周年を迎え...

家族で曽爾高原、倶留尊山へ

シルバーウィークは珍しく、家族が揃いお正月が来たかのように賑やかで、楽しい連休となりました 次男&mihoちゃん と約束していた登山は私の運動不足もあって身体慣らしに、奈良県の曽爾(そに)高原倶留尊山(くろそやま)へ、ハイキング長男は、泊まりがけで出張だったのでsayaちゃんと5人で 3人で撮ってもらったのは初めて 倶留尊山(くろそやま)日本300名山のひとつそして曽爾高原は「全国の行ってみたい、歩いてみたい...

家族で、稲村ヶ岳

長男夫婦と久しぶりに登山奈良の稲村ヶ岳にいってきました 夏はいつも入院してたので一緒に登山するのは、3年ぶり 私自身も、稲村ヶ岳は3年ぶりです 長男夫婦は日々身体をよく動かしているので体力と、持久力はばっちりあるのですが登山は、2回目 3年前は金剛山に 「金剛山 natsu&sayaちゃん」 稲村ヶ岳は歩きやすい山ですが意外と、滑落や遭難者の多い山でもあります この橋は、落石で落ちたそうですが8日にもここで滑落...

西穂高岳 独標

8月7日、1時50分起床山友Mさんを迎えに行き河内長野を出発したのが、深夜3時8時20分に到着 第2ロープウェイの、しらかば平駅快晴なうえに、空気が澄んでいるので山々がとても美しいです トレッキングツアーの、バスでの団体さんが多いのには驚きましたがロープウェイは、2階建てゴンドラなので定員が121名の収容力7分で、標高2,156mの 西穂高口駅まで一気に昇ります 気温は、21~22度 まずは、西穂...

高見山(奈良県)

奈良県高見山に連れて行ってもらいました高見山は初めてです登って早々に現れた、立派なご神木 ここの山道はずっと、景色が開けないので歩いていても、延々としんどい景色が変わると、楽しいし変化のある山道なら飽きないので面白いのです 主人は、修行だと 高見山も、半端なくハエが飛んでいるので歩く途中も、要らぬ神経を使ってしまう 頂上に来る頃にやっと景色が、と思ったらガスで、霞んでいました 風もなく、湿度も高いので...

金剛山

金剛山、麓の駐車場からツツジオ谷をいつの間にか、7人も抜いて50分で登りました金剛山は頂上も、28度あり温泉に入ったみたいに、大量の汗をかきましたが下りも、カトラを順調に帰ってきました千葉東京旅行で、毎日歩き回ったのでかなり体力がついたようです...

のこぎり山(千葉県)の、日本一の大仏さん

未計画でとりあえず、C妹のところに泊まりに来た私と、M妹のふたり私の体調と、お天気の様子をみながら決めることにしたので行き当たりばったりの1週間となりましたでも、たまたまネットで千葉の穴場スポットと紹介されていた、のこぎり山を旅行前日に、目にしてここだけは、ぜひ行ってみたいと電車に揺られて2時間海の向こう側は、鎌倉なぜに、鎌倉よりも 鋸山 と思われるかな のこぎり山は、標高は329.4mWiki 鋸山 駅に...

釈迦ヶ岳 (奈良県)

鹿が出迎えてくれました 大峯山系にある、日本二百名山のひとつ 釈迦ヶ岳 山頂は、修験道 「大峯奥駆道」 のルートのひとつだそうです 退院して、1週間体力回復のための登山どうせなら初めての山に、と主人が連れてきてくれました歩きやすい山、というのもここを選んだ理由のひとつだそうです 釈迦ヶ岳へ向かう途中の山道は落石が多いのでタイヤがパンクすることがあるようです助手席に乗っているだけでも、緊張しました 登山口に...

久しぶりに、妙見谷からの金剛山

お天気がなんとか持ちそうだったので急に山へ行くことに嬉しいことに、今月は3回目の登山 妙見谷から登るのは、3年ぶりです 岩をよじ登ったり川を横切ったりしてまるで、フィールドアスレチックに行ったかのような面白さです こんなところで、転んだら大変滑りやすい岩や、坂道が続くので歩くことにだけかなり集中します また、霧氷のころに登りたいなロープウェイの運行が今日まで休止していたからか金剛山は静かでした妙見谷で...

岩湧山

こんなに湿度の高い日の登山は久しぶり車を停めてから、岩湧山の登り口までで既に、三千歩を越え汗が噴き出してきた 頂上が近づくと、空気が急に変わりひんやりとしてきたのでザックを置いたら背中の汗が一瞬冷やっとしましたがさすがに、山ウェアは優れものなので速乾でした おにぎりとおやつを食べたらすぐに下山 なんとか、最後まで雨に合わずに帰ってこれました 今日のおおよその歩数岩湧山の往復16,750歩登山口~駐車場6,000...

3年ぶりの、御在所岳

3年前の4月に行った、三重県の御在所岳その日は、4月というのに積雪でアイゼンを持って行ってなくて帰り道はロープウェイで帰ることになりそんな思い出もあったのでもう一度登って、往復したい山でした この山では、ストックは逆に邪魔になり岩をつかみながら登ります4合目には、早速 おばれ岩が 岩の多い山は、面白くて大好きです ここは、積雪のときは怖かったけど雪がないだけで歩きやすい足を滑らせると崖の下にまっさか...

槙尾山

天気予報では雨の予定が快晴だったので予定通り、山へ 今日は、ちえちゃんも誘って3人で槙尾山へ 蔵岩へ向かいます お腹は最高潮に、ぺこぺこに 蔵岩でお弁当です コーヒーはいつも主人が挽き立てのコーヒーを淹れてくれます 今回の珈琲豆、トンコナンは甘い香りが後に残ります甘い余韻がふんわりと長く続いて美味しいコーヒーでした 慎重に下山 抗がん剤の足の痺れも登山用の靴を履くとしっかりと足首までホールドしてくれるので...

観音峰

昨年の5月にも観音峰だったので1年ぶりいまの私の体力ではちょうど良い感じあっという間に、展望台へ 快晴で、食事をしている最中日差しが暑くて昨年は、もやしみたいな生活をしていたので日焼けするのは健康的で嬉しい気がします 御手洗渓谷へ 川べりは、一番好きなポイント 珈琲タイムシマノで買ってきたばかりのコーヒー豆で挽いてもらいました そして、昨日作ってあった干し芋をおやつに添えて 帰り道は、川上神社へ寄り道し...

金剛山でも体力作り

4月から、再・再開した山歩き家事をして、体力がだいぶん戻ったもののひとりで買い物に行けるようになったのも今年になってからで筋肉はまだ少ないのでごまかしながら、歩いてるまずは、上り下りの歩く勘を取り戻しつつ筋肉をつけていこうと思ってます カトラからのぼってニリンソウの花畑を目指し帰り道は、ツツジオから下りました カトラはさすがに、この時期はお花畑を目指す人で混んでました 山では、いつも主人の用意してく...

二上山 (雌岳)

午後から、二上山へ 往復とも、舗装道路を通らない山道のコースで足への負担を減らしてもらうことに 二上山は低山なのですぐに頂上へ到着 2日ほど前に、久しぶりにストレッチしたからか足は快調 展望台まで足をのばし 日焼け止めを塗っていなかったので赤くなって、痒くなりかけたほど風があったので、汗をかくこともなく気持ちの良い季節です 低山ほど、油断禁物 午前中はロべリアでもお花をたっぷり見てきてたので目の保養に...

10ヶ月ぶりの 金剛山

10ヶ月ぶりに、金剛山を登りました 主人はロープウェイのつもりでいたようですがなんか行けそうな気がして登山、再・再開です ツツジオ谷からでしたが昨年とは、様相が変わってました 今日は、ほとんど人と会うことがなかったので自分のペースで歩けました 足首がうまく曲がらないので転ばないようにと倒れた木をまたいだり丸太の上を歩いたりするときはしっかり足の裏を付けて歩くのにかなり神経を使いました筋肉が落ちているの...

金剛山

朝から、若石足もみローラーでほぐしてから金剛山へ昨日、様子をみに帰ってきてくれた次男も一緒に、親子3人で次男と登るのは2年ぶりかな ツツジオ谷から登り、カトラ谷を下りました今日は休憩を取らずに登り1時間15分くらいのペース4月は全く太ももが上がらなかったけど少しは調子が良くなってきたように感じます少し歩くペースが上がってきた お昼ご飯を目指してキャンプ場へ 今日は、めったに帰ってこない息子のために主人が...

山歩きのための栄養学

好日山荘グランフロント大阪店で開催された登山学校ビギナー特別講義「 山歩きでバテない食べ方ー行動食と日常食 」に、主人と 山ともさんの3人で参加してきましたアーユルヴェーダの勉強や栄養学それに、薬膳料理教室でも学んだお話もありあらためて、再インプットしてもらえました今回はそれを、山の場合に置き換えてどう役立てるか効率の良い栄養の摂り方や水分の摂り方などは、意外と簡単な方法であったりすぐに実践できそう...

観音峯~御手洗渓谷

観音峯へ行ってきました 日差しがじりじり と暑~い山の上でお昼ご飯を食べてそのあとは、御手洗渓谷へ ここは何度来ても、緑が美しいです 山に行く日は、いつも良いお天気に恵まれます 滝の辺りでは、もう太陽の光が燦々と 太陽のエネルギーをもらえました マイナスイオンたっぷりの中で主人の挽き立てコーヒーをいれてくれます汗をかいたあとの山珈琲は美味しいです ここのところ、だいぶん日焼けした感じがします ここでは、...

蓬莱山の 水仙

滋賀県蓬莱山で、初めての水仙畑を見初めてのハンモック体験 昨年の私の病気発覚以来、ちょくちょく8つ下の妹が、大阪まで来てくれるようになりました 最近、運動不足という妹も初めての山体験なので、無理せず楽々ロープウエイコースで お天気は良かったのですが風がきつくニット帽がほしかったくらい耳が冷たかった帽子が何度も、風に飛ばされそうになりました 山の下では、20℃ありましたが蓬莱山の頂上では、気温は7℃ 上着は...

久しぶりの 金剛山

昨年、抗がん剤治療をしてたときに薬に含まれるアルコールで真っ赤になりながらロープウェイで遊びに行ったきりだったので久しぶりの、金剛山でした カトラ谷から登っていくと、この時期ニリンソウのお花畑を見ることができるのです ニリンソウは可憐で、蕾も可愛い 色とりどり、それぞれに美しい 頂上は、桜も満開です 一ノ鳥居から、、葛城神社への道程は金剛山で、一番好きなスポットいつも、引き込まれそうなパワーを感じる...

岩湧山

新日本百名山 のひとつ、岩湧山 初めて、ストック(トレッキングポール)を使いました いまはどこもですが、岩湧山も赤や、ピンクの ツツジが満開 野焼きされた茅場ではワラビがたくさん、芽を出していて袋を片手に、山菜採りをしてる方が居ました 主人が用意してくれたフルーツ残念ながら、癒着には冷えは厳禁なのでぐっと我慢して、ひと口だけ 握力も、筋肉もない私はストックは軽量で、操作がワンタッチでできる簡単なものに...

春の吉野、奥千本

ちょっと出遅れてしまいましたがぎりぎり、桜が残ってる吉野の奥千本に向かいました まずは、やっこさんに寄って桜めんセットで腹ごしらえ~ 桜がどんどんと風にのって舞い散っていきます 桜の絨毯を歩いていくのも、楽しい どこでも、撮影会です 頂上では、ぱらっと小雨が振りそうでしたが一瞬で通り過ぎてしまいました この辺りは、秋の紅葉が素晴らしいのです いよいよ、奥千本へ 思わず、身を乗り出してしまいました 来...

槇尾山

昨年8月以来の槇尾山 ツツジが満開で道すがら、落ちてるお花はまるでスパのよう 春はどこを向いても、お花がいっぱいなのでついつい、思い思いに立ち止まっては撮影会になってしまいます おもちゃのようなキノコも 昨年からすっかり、筋肉が落ちているので坂道を上がるのに、太ももが上がりません足元がおぼつかない感じがして前はどうやって、歩いていたんだろうそんな、変な感じですしっかり踵から、地面に足をつけることをま...

二上山へ お花見

久しぶりの山歩き 桜は満開 桜だけでなく、まだ椿など、お花もいっぱいで目を楽しませてくれました お昼ご飯のあとは、主人が豆を挽いてウィンナーコーヒーを作ってくれましたそれに、ちえちゃん持参のおやつでコーヒータイム 山歩き再開にぴったりなお天気でした 二上山は気軽なハイキングにはぴったり 今日はたくさんのワンコたちが飼い主さんと一緒に来てましたよ~  二上山 (にじょうざん) 雌岳474m...

山歩き、あらためてのスタート

近々、あらためて 山歩きを再開低山から始めます体力作りです今度はまた1からいや、マイナスからでしたってことで、気持ちもあらたに新しいザックなど諸々を、主人に買ってもらいました ケガ予防のためにも今度はストックを使う練習も してみようと思ってます 登山用の靴や、服はそのままあるのを使いますがこれは、ハイキング用ので普段も使えるので、活躍しそうです...

奈良県 吉野山の紅葉

初めて、吉野山へ行ってきました吉野山観光協会 http://www.yoshinoyama-sakura.jp/ 吉野山桜情報 http://www.sakura.yoshino.jp/ 10時に到着して、まずは腹ごしらえ柿の葉寿司 やっこ で秋のメニューの鴨うどんセット ここのおうどん、すごく美味しい~うどんのお出汁が好みです柿の葉寿司も、いままで食べた中で一番美味しかったので帰り道に持ち帰りしようと予約をして、出発リピートしたいお店になりました柿の葉寿司 やっこ...

奈良県 御手洗渓谷の紅葉

1年ぶりに、奈良県の御手洗渓谷に行ってきました到着前の、道路では 気温は、4度と表示されてました向こうに見える山々は頭頂が真っ白でした 昨年11月8日は、見事な紅葉でしたがもう既に、落葉となりつつあり 木々の葉っぱは、黄色く色づいてました 久しぶりなので、雨上がりの坂道を滑らないように、転ばないようにゆっくりと歩いてきました もう骨折はこりごりなのでかなり慎重にゆっくり歩きました それにしても、ここは気...

どうちがう

山歩きを始めた頃、ふと疑問に思ったこと例えば、同じように山歩きしていても登山と、ハイキングの境目その違いはどこからなのかって初心者には不思議だった登山ていうと、レベルが高いような気がしてつい、山歩きと言ってましたそこで、検索してみると「ハイキング」とは、自然を楽しみながら野山などを歩くこと「トレッキング」とは、健康やレクリエーションを目的とした山歩きのことで特に山頂に拘らず、山の中を歩くことを目的...

スキンケア

私は自分のことは、手をかけないタイプなのでスキンケアも簡単顔は、AYURAの日焼け止め乳液さらさらですが、SPF50森林香気が爽やかでお気に入りです山にいく時はForeverの日焼け止めクリーム(SPF30)を手などに塗りますもちろん、これは お顔にもボディにも OKのクリームです 虫よけには、手作りアロマスプレーや精油も手放せませんインドネシア製の虫よけも良い香りです アロマスプレーは虫よけでもありリフレッシュにもなり水の...

奈良県 大台ヶ原のハイキングコース

奈良県の大台ヶ原へ のんびりハイキングに行ってきました ここは駐車場で、既に頂上に近い高さまで来ているので高低差がほとんどないのですでも、駐車場で30℃もありました ともかく、お天気が良くて 空気がなんて爽やかなこと~ それだけで癒されます 道も緩やかで、のんびり本当に気持ちの良いコースです まずは、日出ヶ岳山頂へ向かいます ガーゼハンカチ2枚では足りないくらいです気持ちの良い汗をかきました 大台...

槇尾山へ

久しぶりに槇尾山へ金曜日に、パクリタキセル(タキソール)とカルボプラチンの2剤を点滴してるのでゆっくりと、上りました一気にいろんなものが汗とともに噴き出していった感じです 上りは、カメラを出す余裕もなくハンカチで汗を拭っては水分補給するばかりでしたが 気付いたら、トイプーちゃんが背後に 足に巻きついてきたのでしっかりと、撫でなでさせてもらったらおかげで、この辺りから喋る元気もでてきました お陽さんも...

楽々コースで金剛山へ

久しぶりの山歩き最近は、筋力がすっかり落ちてしまってるので歩きたいときはなんばとかの平地で、ウロウロしてましたが今回は、数ヵ月ぶりなのでまたも、楽々ロープウェイコースで合歓の木がお迎えしてくれました 木漏れ日がとても素敵でこれだけで、来た甲斐がありました 筋肉がなくなると、太股が上がらなくて上り坂のしんどいこと 金剛山では、アジサイがまだ満開でしたよ 時間とともに、太陽が燦々と夏空の青く、高いこと リ...

楽々コースで 金剛山

*金剛山の福寿草*抗がん剤治療が終わったら午前中に退院今日は良いお天気だったので帰宅してから、着替えてそのまま金剛山へ今日は、楽々コースってことで初めての、往復ロープウェイに乗りましたあっという間ですねこんなときだからこそ、出来る体験 *カタクリ草*桜はまだ、咲いてなくてお花もまだこれからですね~カタクリ草もまだ、つぼみがほとんどでしたお花畑が、満開になる頃にはまた見に行きたいな歩いて登らないとあ...

奈良県の観音峯へ

昨年から、ほとんど外出もしていないので久しぶりの遠出ドライブ+散歩のつもりが普通にハイキングすることに山は4ヶ月ぶり、観音峯は3回目2012年11月 「 観音峯~御手洗渓谷 」http://ameblo.jp/baum-mimpi/entry-11399981639.html 2011年10月 「 観音峯 」も~らさん、はなうたさん夫婦とhttp://ameblo.jp/baum-mimpi/entry-11073702814.html 術後はすっかり家族に甘えっぱなしで仕事も休んでるからほとんど動いてないもんで筋...
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